寒くなってきました

外も寒くなってきて、少しずつ風邪のはやる季節になってきました。

最近の報道で今年はインフルエンザも流行するのではないか？と耳にします。

去年は行動制限や感染対策の徹底でほとんど感染した方はいらっしゃいませんでした。

今年流行するのかしないのかはわかりませんが、対策としては今までと同じです。

・流行前の予防接種

・外出後の手洗い等

・適度な湿度を保つ

・十分な休養とバランスのとれた栄養摂取

・人ごみを避けたり、マスクを着用する

以上のような基本的な対策を心掛けてこの冬も元気に過ごしていただければと思います。